Para acessar o painel de um site desenvolvido em WordPress você precisa acrescentar após o domínio do site /wp-admin

Que nestes exemplo fica www.dominiodoseusite.com.br/wp-admin

Informe seu Login e senha que a Sitesjá.com lhe forneceu!
Abrirá um painel, você verá no canto esquerdo Menu, você clica em Posts / Adicionar Novo

Siga os seguintes passos:
1 – Incluir Título da Notícia, Novidades como achar melhor definir

2 – Incluir o conteúdo (se for matéria de terceiros é importe colocar a fonte em que você esta copiando)

3 – Caso tenha mais imagens e queira incluir no Post siga estes passos na imagem abaixo

4 – Clique em novidades para aparecer as publicações na Home e Novidades

5 – Tags (São importantes para Indexação no Google, são palavras-chaves relacionada a matéria em questão)

6 – Imagem Destacada é a imagem de capa

7 – Publicar – Parabéns seu Post pode ser publicado.

OBS: Se seu site tem redução de Texto ao listar nos Post você precisará incluir este código <!–more–> na aba Texto onde você tem a descrição do conteúdo